Το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι η τελευταία φάση πριν από την άφιξη του μικρού, πολυπόθητου μωρού σας. Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία τοκετού, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό διανύουν μια σειρά αλλαγών, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και πώς να προετοιμαστείτε καλύτερα.

Φυσικές αλλαγές στο σώμα της μητέρας

Κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, το έμβρυο συνεχίζει να μεγαλώνει και να παίρνει βάρος, όπως και στο δεύτερο τρίμηνο. Αυτό μπορεί να ασκήσει πίεση στα όργανα της μητέρας και να της προκαλέσει δυσφορία,  πόνο στην πλάτη και στη μέση, λαχάνιασμα και συσπάσεις Braxton-Hicks, που δεν είναι τίποτα άλλο από ήπιες και ανώδυνες συσπάσεις που προετοιμάζουν τη μήτρα για τον τοκετό. Η κοιλιά σας θα συνεχίσει επίσης να μεγαλώνει, καθιστώντας δυσκολότερες τις μετακινήσεις και τον ύπνο. Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία τοκετού, μπορεί επίσης να διαπιστώσετε αύξηση των κολπικών εκκρίσεων και την έξοδο από τον κόλπο αιματηρής βλέννης, καθώς ο τράχηλος αρχίζει να μαλακώνει πριν τον τοκετό.

Συναισθηματικές μεταβολές

Καθώς διανύει το τελευταίο τρίμηνο πριν τον τοκετό, η μητέρα μπορεί να κατακλύζεται από ένα μείγμα συναισθημάτων, όπως ενθουσιασμό, άγχος, ακόμη και φόβο. Είναι φυσιολογικό να έχετε μια πληθώρα συναισθημάτων αυτή τη στιγμή και είναι βασικό να έχετε δίπλα σας δικούς σας ανθρώπους και ένα υποστηρικτικό περιβάλλον που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτά τα συναισθήματα.  

Η ανάπτυξη του εμβρύου

Στο τελευταίο τρίμηνο, το έμβρυο συνεχίζει να μεγαλώνει και να αναπτύσσεται γοργά. Μέχρι το τέλος του τριμήνου, θα έχει μήκος περίπου 45-50 εκατοστά και βάρος μεταξύ 2,7- 4 κιλών. Οι πνεύμονες και το νευρικό σύστημα θα συνεχίσουν να ωριμάζουν και το μωρό θα αρχίσει να παίρνει θέση με το κεφάλι προς τα κάτω. Το δέρμα του εμβρύου θα γίνει λιγότερο διαφανές και τα μαλλιά και τα νύχια θα αρχίσουν να μεγαλώνουν. Οι κινήσεις του θα γίνουν επίσης πιο συντονισμένες και η μητέρα θα είναι σε θέση να αισθάνεται πιο ευδιάκριτα τα 'χτυπήματα'. 

Προετοιμασία για τον τοκετό

Κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, είναι σημαντικό να οριστικοποιήσετε το πλάνο του τοκετού και να προετοιμαστείτε για την άφιξη του μωρού σας. Αυτό περιλαμβάνει τον τρόπο περάτωσης του τοκετού και τη συζήτηση των επιλογών διαχείρισης του πόνου με το γιατρό σας. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθήσετε όλα τα προγεννητικά μαθήματα και να βεβαιωθείτε ότι η τσάντα του νοσοκομείου σας είναι έτοιμη.

Μετά τον τοκετό και το τέλος του τρίτου τριμήνου, ξεκινά το λεγόμενο τέταρτο τρίμηνο, μια περίοδος προσαρμογής για τη μητέρα και το μωρό.

Πότε να ενημερώσετε το γιατρό σας

Είναι σημαντικό να έχετε επίγνωση των πιθανών προειδοποιητικών συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της κύησης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τακτικές επώδυνες συσπάσεις, το 'σπάσιμο των νερών' ή αιμορραγία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν πρόωρο τοκετό ή προβλήματα στον πλακούντα ή ακόμα και την φυσιολογική έναρξη του τοκετού, γι' αυτό και θα πρέπει να τα αναφέρετε αμέσως.

Εν κατακλείδι

Το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι μια μαγική περίοδος γεμάτη ενθουσιασμό και προσμονή, καθώς πλησιάζει η ημερομηνία του τοκετού. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις σωματικές και συναισθηματικές μεταβολές που συντελούνται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να προετοιμαστείτε για τον ερχομό του μικρού σας. Εμπιστευτείτε τον γιατρό που θα σας καθοδηγήσει και θα σας υποστηρίξει σε κάθε βήμα και μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί του αν έχετε ερωτήσεις. Να θυμάστε να φροντίζετε τον εαυτό σας και να απολαμβάνετε αυτή την ξεχωριστή στιγμή, καθώς περνάει γρήγορα. Με όλες τις απαραίτητες προετοιμασίες, θα είστε, τελικά, έτοιμες να υποδεχτείτε το μωρό σας στην αγκαλιά σας.